সানস্ক্রিন কীভাবে বাছবেন: SPF, PA আর হোয়াইট কাস্ট
বাংলাদেশে বছরের বেশিরভাগ সময় UV ইনডেক্স থাকে খুব বেশি। তাই সানস্ক্রিন শুধু সমুদ্রে যাওয়ার জিনিস নয়।
SPF
SPF মাপে UVB থেকে সুরক্ষা (রোদে পোড়া)। প্রতিদিনের জন্য SPF 30 যথেষ্ট, বাইরে বেশি থাকলে SPF 50।
PA রেটিং
PA মাপে UVA থেকে সুরক্ষা (কালো দাগ আর বয়সের ছাপ)। PA+++ বা PA++++ বেছে নিন।
হোয়াইট কাস্ট
মিনারেল সানস্ক্রিন অনেক সময় বাদামি ত্বকে সাদা দেখায়। হালকা, "no white cast" লেখা ফর্মুলা খুঁজুন।
কতটুকু লাগাবেন
মুখ আর গলার জন্য দুই আঙুল সমান — আর বাইরে থাকলে প্রতি ২–৩ ঘণ্টায় আবার।